Die richtige Langlaufbekleidung: Mehrere dünne Schichten funktioneller Sportbekleidung. Oben: Thermounterwäsche, Funktionellesshirt, Windstopper, Softshell oder isolierte, atmungsaktive Jacke. Unten: Thermounterwäsche, Funktionelle Tight oder Hose, die atmungsaktiv ist. Vermeide Skibekleidung! Skihose, Skijacke, Skihandschuhe und Skisocken sind viel zu warm und schränken deine Bewegungsfreiheit extrem ein. Verzichte bitte darauf, Skibekleidung zum Langlauf anzuziehen. Socken: Wander- oder Runningsocken / wenn vorhanden Langlaufsocken Handschuhe: Runninghandschuhe oder sonstige dünne Handschuhe, verzichte bitte auf Skihandschuhe, mit diesen kommst du nicht in die Stockschlaufe rein. Kopfbedeckung: Ohrendeckende Mütze oder Stirnband Sonnenbrille Sonnenschutz (ja, auch wenn die Sonne nicht stark scheint)